Je propose différents services liés à la nutrition et la santé afin de t’aider à trouver ton équilibre et promouvoir un mode de vie sain. Fais défiler les offres ci-dessous afin de trouver celle qui te convient le mieux. Je consulte à Bulle, à Berne, à domicile à Fribourg et en ligne.
(FR, EN, DE)
Conseils en nutrition et micronutrition
Coaching individuel
› Tu as un trouble spécifique qui nécessite une alimentation particulière?
› Tu désires adapter tes habitudes alimentaires afin de vivre une vie plus saine?
› Tu es simplement curieux à propos de la nutrition ou tu cherches à changer ou renforcer tes habitudes?
Ton objectif devient mon travail et je suis prête à te rejoindre dans ton parcours, mais rappelle-toi, TU es l’acteur principal des changements dans ta vie!
Une pré-consultation gratuite de 30 minutes est proposée afin de discuter de tes objectifs, habitudes alimentaires et ton état de santé. Celle-ci peut se faire par téléphone ou vidéoconférence.
Je suis également mobile et je peux te rencontrer dans ta cuisine ou à ton supermarché habituel. Contacte-moi pour plus d’informations.
Conseils individuels
Prêt pour l’aventure?
1-2 participants
vivant ensemble
1 heure
En ligne, Bulle, Berne, Fribourg
CHF 95.-
pré-consultation de 30 min gratuite
Conseils en famille
Tu aimerais implémenter quelques changements alimentaires dans ta famille mais tu ne sais pas par où commencer ou tes enfants ne veulent pas t’écouter ?
Viens avec ta famille chez moi où nous discutons ensemble durant 1h30 vos habitudes alimentaires, vos objectifs et comment implémenter des changements appropriés. En fonction des besoins identifiés nous pouvons définir le meilleur plan d’action.
Je suis également mobile et peux vous rencontrer dans le confort de votre maison. Contacte-moi pour plus d’informations.
Conseils en famille
Viens avec ta famille
≥3 participants
vivant ensemble
1 heure 30 min
Bulle, Berne, Fribourg
CHF 160.-
pré-consultation de 30 min gratuite
Journal alimentaire
Avec le flot d’informations auquel nous sommes exposés chaque jour, il n’est pas toujours facile de savoir ce qui est juste ou faux. Je te propose un feedback sur ton alimentation.
Durant 2 semaines, prends en photos tout ce que tu bois et manges. Sur la base de tes photos, je te fais un retour écrit sur le contenu de ton alimentation et te donne quelques recommandations. Contacte-moi pour plus d’informations.
Programme alimentaire
Tu ne sais plus quoi préparer à manger? Tu te prépares pour un évènement sportif ? Tu désires changer ton alimentation?
Je ne peux pas être engagée comme cuisinière, mais je te concocte une liste de repas (3 par jour) par écrit selon tes préférences et sensibilités alimentaires.
Contacte-moi pour plus d’informations.
Journal alimentaire
Fais évaluer ton alimentation
1 participant
2 semaines
Devant ton assiette
CHF 40.-
Programme alimentaire
Obtiens un programme de repas
1-2 participants ou une famille
1-4 semaines
Dans ta cuisine
CHF 25.-/semaine
Ateliers et conférences sur la nutrition et l’alimentation
Dans un format plus éducatif et amusant, les ateliers et les conférences ont pour but d’enseigner les principes de la nutrition humaine et sensibiliser aux problèmes de santé liés à la nourriture.
N’étant pas une approche personnalisée, cette offre cible les groupes d’enfants et/ou adultes.
Ateliers et conférences